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	<title>Danièle SUAU - Les Randonneurs de l'Harmas</title>
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	<lastBuildDate>Mon, 30 Mar 2026 18:35:39 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Danièle SUAU - Les Randonneurs de l'Harmas</title>
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	<item>
		<title>Lundi 30 mars 2026, Lagarde-Paréol (rando douce)</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/lundi-30-mars-2026-lagarde-pareol-rando-douce/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 18:35:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Randonnées hebdomadaires]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Rando douce sur Lagarde-Paréol menée et préparée par notre amie randonneuse Andrée qui nous a proposé quelques gourmandises, anniversaire oblige. Merci à toi Andrée !</p>
<p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/lundi-30-mars-2026-lagarde-pareol-rando-douce/">Lundi 30 mars 2026, Lagarde-Paréol (rando douce)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Rando douce sur Lagarde-Paréol menée et préparée par notre amie randonneuse Andrée qui nous a proposé quelques gourmandises, anniversaire oblige. Merci à toi Andrée !</p><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/lundi-30-mars-2026-lagarde-pareol-rando-douce/">Lundi 30 mars 2026, Lagarde-Paréol (rando douce)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Du samedi 7 au samedi 14 févier 2026, séjour à Menton</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/du-samedi-7-au-samedi-14-fevier-2026-sejour-a-menton/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 17:25:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Séjours et évènements]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nous avons récupéré nos chambres dès notre arrivée, vers 17 heures, samedi soir. Dimanche 8 Février, petite déambulation dans la vieille ville avant le déjeuné. L’hôtel nous offre l’apéro avant le repas. L’après-midi, nous repartons, direction frontière Italienne, nous longeons... <a class="more-link" href="https://www.rando-harmas.fr/du-samedi-7-au-samedi-14-fevier-2026-sejour-a-menton/">Continue Reading &#8594;</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Nous avons récupéré nos chambres dès notre arrivée, vers 17 heures, samedi soir.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dimanche 8 Février, petite déambulation dans la vieille ville avant le déjeuné. L’hôtel nous offre l’apéro avant le repas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">L’après-midi, nous repartons, direction frontière Italienne, nous longeons le bord de mer, plage et port, quelques rares personnes s’y baignent, (quel courage).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le soir, Surprise. Un anniversaire est annoncé en chanson, c’était pour moi, et oui un an de plus. A ma grande surprise, le gâteau fait par le restaurateur, venait d’être posé devant moi à table. Je vous avoue que vraiment j’étais très émue.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le temps était nuageux, dimanche lundi et mardi, mais nous avons pu randonner quand-même.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lundi, CAP MARTIN, 12 km</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mardi, Tour de la Presqu’île, St-Jean Cap Ferrat, 14,500 km</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mercredi, EZE, village perché, 7,200 km 250 m de dénivelé</p>



<p class="wp-block-paragraph">Jeudi, St-Agnés, (plus beau village perché du littoral en Europe). 4 km, seulement 9 personnes ont pu continuer 400 m de dénivelé/ 6 km, c’était magnifique.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vendredi matin, visite du jardin botanique de Val Rahmer. Repas pris ensemble à l’hôtel. L’après-midi, libre pour les achats et revisite vers les décorations de la fête du CITRON.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Et comme tous les soirs nous nous retrouvions autour d’un verre pour écouter les conseils de Claudet, sur les randonnées du lendemain. Nous communiquions et nous échangions par groupe Whatsapp.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Une semaine vraiment super, beaux paysages et belles rencontres, une organisation au TOP.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Je tenais à vous remercier, toutes et tous pour l’excellente semaine passée ensemble sous le signe de la camaraderie, d’amitié, de bonne humeur et d’attentions réciproques. Merci infiniment.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Danièle.</p>



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	</div><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/du-samedi-7-au-samedi-14-fevier-2026-sejour-a-menton/">Du samedi 7 au samedi 14 févier 2026, séjour à Menton</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lundi 26 janvier 2026, rando douce</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/lundi-26-janvier-2026-rando-douce/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 19:08:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Randonnées hebdomadaires]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nous nous sommes retrouvés sur le Parking, route de camaret, proche de la Garance. Un groupe de 22 personnes dont 6 nouvelles ont apprécié la randonnée proposée par le club. 5,700 km sans dénivelé, le tour de l&#8217;étang. Nous avons... <a class="more-link" href="https://www.rando-harmas.fr/lundi-26-janvier-2026-rando-douce/">Continue Reading &#8594;</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Nous nous sommes retrouvés sur le Parking, route de camaret, proche de la Garance.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un groupe de 22 personnes dont 6 nouvelles ont apprécié la randonnée proposée par le club.</p>



<p class="wp-block-paragraph">5,700 km sans dénivelé, le tour de l&rsquo;étang.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nous avons continué, direction les taillades pour le plaisir de chacun.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le soleil était de la partie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Que dire de plus si ce n&rsquo;est que cette rando comme toutes les autres sont très appréciées.</p><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/lundi-26-janvier-2026-rando-douce/">Lundi 26 janvier 2026, rando douce</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jeudi 18 septembre 2025, Sérignan-du-Comtat (MN)</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/jeudi-18-septembre-2025-serignan-du-comtat-mn/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2025 16:55:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marche Nordique]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sous un soleil de fin d’été, les marcheurs nordiques se sont retrouvés au parking du Tennis à Sérignan ce jeudi matin. Connaissant tous les bienfaits de la marche nordique, 20 sportifs présents pour la séance ont pu commencer par 15... <a class="more-link" href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-18-septembre-2025-serignan-du-comtat-mn/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-18-septembre-2025-serignan-du-comtat-mn/">Jeudi 18 septembre 2025, Sérignan-du-Comtat (MN)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Sous un soleil de fin d’été, les marcheurs nordiques se sont retrouvés au parking du Tennis à Sérignan ce jeudi matin.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Connaissant tous les bienfaits de la marche nordique, 20 sportifs présents pour la séance ont pu commencer par 15 mn d’échauffement avant de s’en aller dans la montagne.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nous avons pu faire 2 groupes. Les anciens mais aussi de nouvelles personnes à qui nous souhaitons la bienvenue.</p><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-18-septembre-2025-serignan-du-comtat-mn/">Jeudi 18 septembre 2025, Sérignan-du-Comtat (MN)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Du lundi 7 au jeudi 10 avril 2025, séjour à Paris</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/du-lundi-7-au-jeudi-10-avril-2025-sejour-a-paris/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 20:23:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Séjours et évènements]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.rando-harmas.fr/?p=7119</guid>

					<description><![CDATA[<p>Partis tôt d&#8217;Orange, direction la capitale. Dès notre descente du train, nous allons à la recherche de notre hôtel dans le 12ème. Après plusieurs vérifications sur la carte, nous y voilà, enfin arrivés. Nous nous installons dans nos chambres, posons... <a class="more-link" href="https://www.rando-harmas.fr/du-lundi-7-au-jeudi-10-avril-2025-sejour-a-paris/">Continue Reading &#8594;</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Partis tôt d&rsquo;Orange, direction la capitale. Dès notre descente du train, nous allons à la recherche de notre hôtel dans le 12<sup>ème</sup>. Après plusieurs vérifications sur la carte, nous y voilà, enfin arrivés. Nous nous installons dans nos chambres, posons nos bagages et nous partons rejoindre un parc pour y pique- niquer.<br>Lundi après-midi, 1<sup>ère</sup> visite, Notre-Dame, une queue pas possible, mais nous avons de la chance notre tour vient au bout de 20 mn d&rsquo;attente. Le jardin du Luxembourg, Saint-Germain-des-Prés, le jardin des plantes. Rentrés à l&rsquo;hôtel. 15 km dans la journée.<br>Mardi : l&rsquo;Etoile, les Champs Elysées le Grand Palais, la tour Eiffel, pique-nique devant les Invalides, passage devant l&rsquo;Elysée, église Sainte-Madeleine, place Vendôme, jardin des Tuileries, pyramide du Louvre, colonne de Buren et rentrés à l&rsquo;hôtel. 18 km.<br>Mercredi : Versailles, très belle journée. Nous avons commencé par la visite des jardins (jet d&rsquo;eau). Le château Louis XIV, le petit Trianon. 13 km.<br>Jeudi : Nous partons direction le Sacré-Cœur, Montparnasse. Pique-nique sur les marches extérieures du Sacré-Cœur, coups de soleil assurés. 1 café pour certains, glaces pour les gourmands. Nous repartons vers le moulin Rouge, l&rsquo;opéra Garnier (en travaux).<br>Il ne faut pas tarder à prendre le chemin du retour, nous avons le train, le temps de consommer notre boisson offerte par l&rsquo;association et de récupérer nos bagages à l&rsquo;hôtel.<br>Nous avons passé 3 jours très agréables où nous avons tous apprécié ces bons moments partagés ensemble. Nous avons bien rigolé et la joie que nous avons eue pendant ces 3 jours.<br>On gardera un excellent souvenir de ce séjour.</p>



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	</div><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/du-lundi-7-au-jeudi-10-avril-2025-sejour-a-paris/">Du lundi 7 au jeudi 10 avril 2025, séjour à Paris</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jeudi 20 mars 2025, Lagarde-Paréol (rando douce)</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/jeudi-20-mars-2025-lagarde-pareol-rando-douce/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Mar 2025 11:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Randonnées hebdomadaires]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>C&#8217;est au milieu des vignes et face au Mont Ventoux que le groupe de 25 randonneurs s&#8217;est retrouvé pour parcourir les 8,1 km au départ de Lagarde-Paréol en direction de Rochegude.C&#8217;est dans une ambiance toujours très agréable et très conviviale... <a class="more-link" href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-20-mars-2025-lagarde-pareol-rando-douce/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-20-mars-2025-lagarde-pareol-rando-douce/">Jeudi 20 mars 2025, Lagarde-Paréol (rando douce)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">C&rsquo;est au milieu des vignes et face au Mont Ventoux que le groupe de 25 randonneurs s&rsquo;est retrouvé pour parcourir les 8,1 km au départ de Lagarde-Paréol en direction de Rochegude.<br>C&rsquo;est dans une ambiance toujours très agréable et très conviviale que nous échangeons sur différents sujets.<br>Merci pour les gâteaux toujours très appréciés et merci à notre sympathique animatrice Evelyne.<br><br>D.S.</p><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-20-mars-2025-lagarde-pareol-rando-douce/">Jeudi 20 mars 2025, Lagarde-Paréol (rando douce)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jeudi 6 mars 2025, Sérignan-du-Comtat (rando douce)</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/jeudi-6-mars-2025-serignan-du-comtat-rando-douce/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Mar 2025 08:03:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Randonnées hebdomadaires]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>C&#8217;est par une belle journée de printemps que le groupe de 22 personnes parties à travers champs, vignes et amandiers, ont pu se ressourcer. Les arbres tout en fleurs sont magnifiques, on a hâte d&#8217;en manger les fruits.Le groupe mené... <a class="more-link" href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-6-mars-2025-serignan-du-comtat-rando-douce/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-6-mars-2025-serignan-du-comtat-rando-douce/">Jeudi 6 mars 2025, Sérignan-du-Comtat (rando douce)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">C&rsquo;est par une belle journée de printemps que le groupe de 22 personnes parties à travers champs, vignes et amandiers, ont pu se ressourcer. Les arbres tout en fleurs sont magnifiques, on a hâte d&rsquo;en manger les fruits.<br>Le groupe mené par Evelyne et Claudet s&rsquo;est régalé, toujours dans un esprit très convivial, ou tous les échanges peuvent se faire.<br>On se dit « à jeudi prochain »<br><br>DS</p><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-6-mars-2025-serignan-du-comtat-rando-douce/">Jeudi 6 mars 2025, Sérignan-du-Comtat (rando douce)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jeudi 27 février 2025, Sérignan-du-Comtat (Marche Nordique)</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/jeudi-27-fevrier-2025-serignan-du-comtat-marche-nordique/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Feb 2025 17:47:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marche Nordique]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>23 personnes à notre séance de MN ce jeudi matin. Parti du Parking du Tennis à Sérignan et par une très belle matinée, nous avons fait presque 7 km d&#8217;une bonne allure, direction les Sablons. Nous avons tous apprécié le... <a class="more-link" href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-27-fevrier-2025-serignan-du-comtat-marche-nordique/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-27-fevrier-2025-serignan-du-comtat-marche-nordique/">Jeudi 27 février 2025, Sérignan-du-Comtat (Marche Nordique)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">23 personnes à notre séance de MN ce jeudi matin. Parti du Parking du Tennis à Sérignan et par une très belle matinée, nous avons fait presque 7 km d&rsquo;une bonne allure, direction les Sablons. Nous avons tous apprécié le chant des oiseaux, annonciateur du printemps.</p><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-27-fevrier-2025-serignan-du-comtat-marche-nordique/">Jeudi 27 février 2025, Sérignan-du-Comtat (Marche Nordique)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jeudi 20 février 2024, Sérignan-du-Comtat (rando douce)</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/jeudi-20-fevrier-2024-serignan-du-comtat-rando-douce/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Feb 2025 16:57:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Randonnées hebdomadaires]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le temps couvert n&#8217;a pas empêché les 24 randonneurs partis du parking du tennis à Sérignan de parcourir plus de 9 km.A travers champs, vignes, nous avons encore une fois de plus découvert une superbe randonnée. Merci à Evelyne pour... <a class="more-link" href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-20-fevrier-2024-serignan-du-comtat-rando-douce/">Continue Reading &#8594;</a></p>
<p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-20-fevrier-2024-serignan-du-comtat-rando-douce/">Jeudi 20 février 2024, Sérignan-du-Comtat (rando douce)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Le temps couvert n&rsquo;a pas empêché les 24 randonneurs partis du parking du tennis à Sérignan de parcourir plus de 9 km.<br>A travers champs, vignes, nous avons encore une fois de plus découvert une superbe randonnée. Merci à Evelyne pour tous ces beaux sentiers tout autour du village. Notre village vu d’endroits différents est toujours magnifique !<br>Nous avons rencontré nos baliseurs qui préparent le jalonnement et le balisage de nos futurs sentiers sur notre village. On se dit à la prochaine rando…<br><br>DS</p><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/jeudi-20-fevrier-2024-serignan-du-comtat-rando-douce/">Jeudi 20 février 2024, Sérignan-du-Comtat (rando douce)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vendredi 24 janvier 2025, Saint-Maurice-sur-Eygues (le domaine de Deurre)</title>
		<link>https://www.rando-harmas.fr/vendredi-24-janvier-2025-saint-maurice-sur-eygues-le-domaine-de-deurre/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle SUAU]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jan 2025 22:34:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Randonnées hebdomadaires]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>19 participants à la rando de Saint-Maurice. Sans grande difficulté de parcours.Le temps correct nous a permis de prendre beaucoup de plaisir. Le groupe a fait quelques achats à la biscuiterie. Au plaisir de se retrouver sur nos beaux chemins... <a class="more-link" href="https://www.rando-harmas.fr/vendredi-24-janvier-2025-saint-maurice-sur-eygues-le-domaine-de-deurre/">Continue Reading &#8594;</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">19 participants à la rando de Saint-Maurice. Sans grande difficulté de parcours.<br>Le temps correct nous a permis de prendre beaucoup de plaisir. Le groupe a fait quelques achats à la biscuiterie. Au plaisir de se retrouver sur nos beaux chemins de randonnée</p><p>The post <a href="https://www.rando-harmas.fr/vendredi-24-janvier-2025-saint-maurice-sur-eygues-le-domaine-de-deurre/">Vendredi 24 janvier 2025, Saint-Maurice-sur-Eygues (le domaine de Deurre)</a> first appeared on <a href="https://www.rando-harmas.fr">Les Randonneurs de l'Harmas</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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